Vida Sana en Cuerpo y Alma

Prolongar nuestras vidas es algo natural, propio del deseo de supervivencia con el que venimos determinados. Sin embargo, a diario nuestro accionar parece atentar contra ello, a veces con plena conciencia, otras, por absoluto desconocimiento de qué podemos hacer o dejar de hacer para vivir más y mejor. En nuestra Sección Vida Sana sigamos conociendo todo lo que de manera sencilla está a nuestro alcance para lograrlo.

Vida sana. Un concepto que escuchamos a diario en medios de comunicación, en el trabajo e incluso, es tema frecuente en nuestros hogares porque, claro, todos queremos ser lo más saludables posible y sentirnos bien por dentro y por fuera, todos queremos vivir más y mejor, ¿no?

Así, hablar de Vida Sana puede envolverlo todo, pues sus aristas son muchas a la hora de pensar cómo ponerla en práctica, tanto en el plano individual, familiar, de la sociedad, espiritual como, por supuesto, con nuestras mascotas, animales y la naturaleza. En esta sección la idea es seguir potenciando este mensaje con su réplica y retroalimentación a través de nuestras redes sociales, para que en conjunto, seguir generando una conciencia que ayude a revertir esas acciones que en ningún caso nos aseguran una larga vida o para mejorar y compartir aquellas que son positivas por una Vida Sana.

Es que según datos del programa de Gobierno Elige Vivir Sano, perteneciente al Ministerio de Desarrollo Social, casi un 70% de la población en Chile presenta altos índices de obesidad y sedentarismo. Asimismo, la OMS advirtió que las Enfermedades Crónicas No Transmisibles representan un 83% de las muertes en nuestro país. Es decir, consecuencia de accidentes cerebrovasculares, cardiovasculares y cáncer, a su vez generados por alteraciones metabólicas graves como la presión arterial alta, la diabetes, el síndrome metabólico y la obesidad. Todas enfermedades que pueden generarse producto de una mala alimentación, el sedentarismo, estrés y el consumo excesivo de tabaco y alcohol.

Vida Sana, Menos Medicina

Sin duda los factores para una vida sana son muchos y no tan sólo se reducen a alimentarse bien y al tema orgánico, el factor físico y sicológico, de relaciones con otros seres vivos, personas o animales, también pueden ser determinantes.

Así, por ejemplo, los menores que nacen rodeados de animales domésticos tendrían menor riesgo de alergias y menos ausentismo escolar. Esto según investigación del Journal of the American Medical Association, que realizó un seguimiento a 474 bebés sanos (Detroit, EE.UU), desde su nacimiento hasta los seis o siete años. De ellos 184 estuvieron expuestos en la infancia a animales y 220 no tuvieron contacto con mascotas. Los que vivían con perros o gatos tenían 50% menos probabilidad de desarrollar alergias, en comparación con el otro grupo de la muestra. La razón es que los niños que tienen animales domésticos como perros y gatos desarrollan un sistema inmunológico más fuerte. Lo que también contribuye a que pierdan menos días de clase por enfermedad.

Una investigación de Public Health Reports, asegura que el 99% de las personas que sufren ataques cardíacos y tienen perros, un año después siguen con vida, frente a sólo el 70% de quienes viven solos. De hecho, los adultos mayores que viven con Mascotas registran un 21% menos de visitas al médico.

Estudios y cifras hay tantas como investigadores trabajando en ellas. Nosotros seguiremos acercándote a todas las que nos permitan potenciar una Vida Sana.

Vida Sana en Red

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constanza_ortegaConstanza Ortega
Periodista / SMMA
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