{"id":3542,"date":"2017-09-27T04:10:53","date_gmt":"2017-09-27T04:10:53","guid":{"rendered":"http:\/\/supermascotas.cl\/?p=3542"},"modified":"2017-11-27T04:11:16","modified_gmt":"2017-11-27T04:11:16","slug":"mas-bicicletas-la-fuerza-del-pedaleo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermascotas.cl\/index.php\/2017\/09\/27\/mas-bicicletas-la-fuerza-del-pedaleo\/","title":{"rendered":"M\u00e1s Bicicletas: La Fuerza del Pedaleo"},"content":{"rendered":"

El parque automotriz chileno crece en un 20% anual, con \u00e9l la congesti\u00f3n y la contaminaci\u00f3n. As\u00ed, no s\u00f3lo por un tema econ\u00f3mico, la bicicleta se convierte en el medio de transporte, muchos pedalean por su salud y el planeta. Tras el Transantiago, los desplazamientos en 2 ruedas se doblaron llegando al mill\u00f3n. Sin duda la exitosa frase publicitaria C\u00f3mprate un Auto Perico, hoy no cuadrar\u00eda frente a un transporte que se convierte en forma de vida. Una que nos asegura salud reduciendo, por ejemplo, en un 50% las posibilidades de un infarto. Junto a nuestra Periodista, Andrea Donoso, sum\u00e9monos al pedaleo de un cambio<\/strong><\/em>.<\/p>\n

Si en los \u201980 y \u201990 andar en bicicleta se asociaba a la clase m\u00e1s humilde de nuestro pa\u00eds, actualmente esa concepci\u00f3n est\u00e1 obsoleta y andar sobre dos ruedas se convirti\u00f3 en una forma de vida que no, necesariamente, responde a una cuesti\u00f3n econ\u00f3mica.<\/p>\n

El constante crecimiento del parque automotriz y un servicio p\u00fablico de transporte ine\u001fciente hicieron que muchos optaran por la bicicleta. As\u00ed lo confirma el estudio de la Comisi\u00f3n Nacional de Seguridad de Tr\u00e1nsito, Conaset, publicado este 2014, y que da cuenta que en 2006, un a\u00f1o antes de la puesta en marcha de Transantiago, los desplazamientos sobre dos ruedas llegaban a los 500 mil. En la actualidad, los capitalinos realizan cerca de un mill\u00f3n de viajes en este tipo de veh\u00edculo. Y a futuro esta cifra ir\u00eda en aumento.<\/p>\n

Adi\u00f3s a \u00a1C\u00f3mprate un auto, Perico!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>El parque de ciclistas en Chile crece un 20% anual. Y aunque las razones pueden ser variadas para subirse a este tipo de transporte, sus beneficios tambi\u00e9n lo son. Pedalear mejora el estado de salud y las finanzas, adem\u00e1s de contribuir con la descongesti\u00f3n y descontaminaci\u00f3n.<\/p>\n

En materia ecol\u00f3gica es un hecho que la bicicleta no es un transporte contaminante, ya que no genera gases t\u00f3xicos y su emisi\u00f3n de di\u00f3xido de carbono es reducido, en comparaci\u00f3n a un auto o bus.<\/p>\n

Si hablamos de descongesti\u00f3n, varios experimentos han demostrado que la bicicleta en trayectos cortos y medianos es m\u00e1s efectiva que un auto o un bus. Y \u00e9sta es a\u00fan mayor cuando hay tacos. As\u00ed lo confirm\u00f3 la VII Medici\u00f3n Eficiencia Medios de Transporte Urbanos, estudio realizado por el Departamento en Ingenier\u00eda en Transporte UC, el Movimiento de Furiosos Ciclistas y la Agrupaci\u00f3n Arriba \u2018e la Chancha, el cual determin\u00f3 que la bicicleta es el transporte m\u00e1s r\u00e1pido para distancias que van de los 7 a los 10 kms. La medici\u00f3n evalu\u00f3 distintos medios de transporte: bicicleta, moto, autom\u00f3vil, metro, micro y las combinaciones bici-metro y bici-bus. Todos comparados en trayectos iguales partiendo a las 8:00 am. desde las comunas de Recoleta, \u00d1u\u00f1oa, Macul, Santiago y Vitacura, hacia el mismo destino: las oficinas de la Unidad Operativa del Control de Tr\u00e1nsito, ubicadas en Santa Beatriz, comuna de Providencia.<\/p>\n

La medici\u00f3n 2014 arroj\u00f3 como gran ganadora a la bicicleta con 24 min. promedio en los tiempos de viaje medidos. Atr\u00e1s llegaron las motocicletas, con 27 min., el auto con 37 min., el metro con 41 min. y el bus con 42 min.<\/p>\n

Para el bolsillo, no hay gasto en combustible, adem\u00e1s adquirir una bicicleta es much\u00edsimo m\u00e1s barato que un autom\u00f3vil, aunque en los \u00faltimos a\u00f1os el mercado se ha diversificado, por lo que dependiendo del gusto y las necesidades del usuario, se pueden encontrar modelos desde los $60.000 hasta el mill\u00f3n y medio de pesos. A\u00fan as\u00ed, si se opta por una inversi\u00f3n alta, \u00e9sta se paga r\u00e1pidamente con lo que se ahorra en el transporte p\u00fablico, que en hora punta en metro es de $700, mientras que en un bus es de $620.<\/p>\n

Mente Sana, Cuerpo Sano<\/strong><\/p>\n

La comunidad m\u00e9dica reconoce ampliamente los beneficios de montar una bicicleta. A continuaci\u00f3n te entregamos algunas de las muchas razones por las cuales es positivo para nosotros y nuestro entorno:<\/p>\n

\u00bb Menos enfermedades psicol\u00f3gicas y depresiones, ya que el cerebro se oxigena m\u00e1s y permite pensar con facilidad, adem\u00e1s segrega hormonas que generan una sana adicci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bb Reduce el riesgo de un infarto en un 50%, pues cuando se pedalea el ritmo card\u00edaco aumenta y la presi\u00f3n arterial disminuye, es decir, el coraz\u00f3n trabaja economizando.<\/p>\n

\u00bb Al adoptar una buena postura en el sill\u00edn, con el torso inclinado hacia delante, los m\u00fasculos de la espalda se tensan y se ven obligados a estabilizar el tronco. La inactividad provoca severos dolores de espalda, pues se pierde la habilidad de amortiguar impactos.<\/p>\n

\u00bb Aumenta el Colesterol Bueno, ya que los vasos sangu\u00edneos se encuentran mucho m\u00e1s flexibles, adem\u00e1s existen menos posibilidades de que \u00e9stos se calcifiquen.<\/p>\n

\u00bb Ahuyenta infecciones al potenciar el sistema inmunol\u00f3gico, pero s\u00f3lo sucede si se realizan esfuerzos moderados, porque, los de intensidad m\u00e1xima, lo debilitan. Cabe destacar que este ejercicio es recomendado para personas con c\u00e1ncer o sida, porque el pedaleo hace que los fagocitos, c\u00e9lulas \u201ccome bacterias\u201d, se movilicen de inmediato, aniquilando las que no ayudan a tu cuerpo.<\/p>\n

Los m\u00e9dicos recomiendan pedalear de 45 a 60 minutos, lo m\u00e1s a menudo posible, porque mejora la articulaci\u00f3n, refuerza el sistema inmunitario, mejora el nivel cardiovascular, aumenta la capacidad respiratoria, acelera el metabolismo, controla el peso y es antiestr\u00e9s. Despu\u00e9s de todo esto, \u00bfseguiremos esperando la micro?.<\/p>\n

\"\"<\/a>Andrea Donoso<\/strong>
\nPeriodista \/ Prensa SMA
\nprensa@supermascotas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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